Аюрведа, или традиционная индийская медицина: методы и эффективность

Методы аюрведы

Один из наиболее популярных методов лечения в аюрведе — массаж. Существует целое разнообразие его видов: Абъянга, Сома, Дхара, Масуп и пр. Какой массаж подойдет именно вам — решает врач индийской медицины на приеме.

Аюрведический массаж, проведенный профессионалом, помогает успокоиться, избавиться от стресса, улучшить работу кровотока, нормализовать давление, проработать суставы и позвоночник, избавиться от болей.

Доказательный подход

Представители современной медицины считают индийскую традиционную медицину псевдонаукой, однако признают, что у аюрведических препаратов есть лечебный потенциал: их можно использовать как дополнение к стандартному лечению пациентов.

Например, во время пандемии COVID-19 ученые из Великобритании и Индии доказали лечебные свойства аюрведических препаратов. Пациентов с легкой формой коронавируса разделили на две группы: первые в дополнение к обычной схеме лечения получали традиционные индийские лекарства, а вторые — нет. В результате пациенты из первой группы выздоровели в среднем через 4,85 суток, а вторая группа — спустя 13,5.

Если вы хотите попробовать традиционную индийскую медицину, нужно очень внимательно подойти к выбору центра и специалиста. Худшее, что можно сделать для своего организма — это назначить себе лечение по аюрведе самостоятельно. 

Дело в том, что даже некоторые популярные аюрведические препараты могут быть небезопасны. Так, например, в 2008 году американские ученые проверили индийские препараты, которые свободно продавались в Интернете. Результаты получились шокирующими: в каждом пятом нашли свинец, ртуть или мышьяк.

Именно поэтому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Безопаснее всего будет довериться врачу индийской медицины, который знает, какие препараты подойдут вашему организму, сколько сеансов и какого именно массажа вам необходимы.

Где найти проверенный центр?

Чтобы пройти лечение у профессионалов индийской медицины, обратитесь за рекомендацией к своему лечащему врачу.